بهترین غذاهای رژیمی با گوشت چرخ کرده!
درست است که گوشت جزء مواد غذایی پر کالری محسوب می‌شود ولی با رعایت نکاتی می توان به کمک آن غذاهای رژیمی نیز تهیه کرد. همچنین اگر رژیم غ ...
سلامت و زیبایی
انواع سالاد میوه (با کدام میوه ها سالاد درست کنیم؟)
انواع سالاد میوه همیشه مخاطبان خود را داشته است. شما با مصرف این سالادها می توانید مواد مقوی بسیاری را دریافت کنید. در واقع همانطور که س ...
بهترین غذاهای رژیمی و خوشمزه
بسیاری از افراد، رژیم گرفتن برای کاهش وزن را گرسنه ماندن و نخوردن غذا تلقی می کنند. در صورتی که این طرز فکر کاملاً اشتباه است و ممکن است ...
بهترین غذاهای رژیمی برای وعده شام
برخلاف عقاید بسیاری از افراد، شام از وعده های غذایی است که حذف کردن آن از نظر سلامتی به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. در واقع با حذف وعده شام، ...
درباره تغذیه سالمندان در طب سنتی بیشتر بدانید!
برای هر رده سنی از جمله کودکی، جوانی، میانسالی و سالمندی رژیم غذایی خاصی در طب سنتی توصیه می شود. همه افراد در رده های سنی مختلف از جمله ...
اسپرسو ماکیاتو چیست و چه خواصی دارد؟ طرز تهیه اسپرسو ماکیاتو
اسپرسو ماکیاتو یک نوع قهوۀ ایتالیایی است. این قهوه از ترکیب اسپرسو و شیر تهیه می شود. البته لاته و کاپوچینو نیز از ترکیب شیر و اسپرسو در ...