میوه فروشی عمو حسن

پرتقال تامسون

پرتقال تامسون نوعی پرتقال شیرین و بدون دانه با پوست نازک و آب زیاد، اواخر پاییز و زمستان. خواص: افزایش انرژی و متابولیسم، تقویت ایمنی ضدسرماخوردگی، سلامت قلب. ویتامین‌ها: ویتامین C، تیامین (B1)، فولات، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها (لیمونن و هسپریدین).

موز

موز میوه گرمسیری کشیده با پوست ضخیم زرد و گوشت نرم شیرین، سرشار از انرژی. خواص: تقویت انرژی فوری، سلامت قلب و عضلات (پتاسیم بالا)، کمک به گوارش و بهبود خلق‌وخو. ویتامین‌ها: ویتامین B6 (بسیار بالا)، ویتامین C، پتاسیم، منیزیم و فیبر.

توت فرنگی

توت فرنگی میوه تابستانی قرمز و دانه‌دار با عطر و طعم شیرین-ملیس، گوشتی آبدار. خواص: ضدپیری و درخشان‌کننده پوست، تقویت ایمنی، کاهش التهاب و مفید برای سلامت قلب. ویتامین‌ها: ویتامین C (بسیار بالا)، فولات، منگنز، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان.

ملون

ملون میوه تابستانی با پوست زرد کرم‌دار و گوشت نارنجی کم رنگ، بافت نرم و آبدار، طعم شیرین و عطری. خواص: آبرسانی قوی، سلامت چشم (ویتامین A بالا)، کمک به هضم و تقویت سیستم ایمنی. ویتامین‌ها: ویتامین A (بتاکاروتن)، ویتامین C، پتاسیم، فولات و ویتامین K.

گوجه سبز ممتاز

گوجه سبز (آلوچه سبز) میوه کوچک و گرد با پوست سبز و طعم بسیار ترش، اوایل بهار، هسته‌دار. خواص: محرک اشتها، کمک به هضم، کاهش کلسترول، منبع آهن گیاهی (کمک به جبران کم‌خونی). ویتامین‌ها: ویتامین C، ویتامین A، پتاسیم، آهن و کلسیم.

طالبی شاه پسند

شاه‌پسند نوعی طالبی تابستانی با پوست نارنجی و خط‌های سبز، گوشت نارنجی و عطر قوی و طعم شیرین. خواص: آبرسانی قوی، سلامت چشم (لوتئین و زاگزانتین)، تنظیم فشار خون تقویت ایمنی و پوست. ویتامین‌ها: ویتامین A (بتاکاروتن)، ویتامین C، پتاسیم، روی و آنتی‌اکسیدان.

هندوانه

هندوانه میوه تابستانی بزرگ با پوست سبز و گوشت قرمز آبدار، شیرین و خنک. خواص: آبرسانی قوی (۹۲٪ آب)، سلامت قلب و عروق، کاهش فشار خون، کمک به ریکاوری عضلات. ویتامین‌ها: ویتامین C، ویتامین A (لیکوپن)، پتاسیم، منیزیم و ویتامین B6.

سیب زرد درجه 2

سیب زرد میوه شیرین و آبدار با پوست زرد روشن و گوشت کرم‌رنگ، بافت ترد و عطری ملایم. خواص: آرامش‌بخش طبیعی (مناسب برای بی‌خوابی)، تقویت گوارش، مفید برای سلامت ریه‌ها. ویتامین‌ها: ویتامین C متوسط، پتاسیم، ملاتونین (کمک به خواب)، ویتامین A و B کمپلکس.

شلیل شبرنگ

شلیل شبرنگ نوعی شلیل تابستانی با پوست قرمز روشن، بدون کرک، گوشت زرد و طعم شیرین-ترش. خواص: تقویت ایمنی، سلامت قلب و چشم، کاهش فشار خون، کمک به هضم و لاغری . ویتامین‌ها: ویتامین C، ویتامین A (بتاکاروتن)، پتاسیم، فیبر و آنتی‌اکسیدان (لوتئین، لیکوپن).

زردآلو درجه 1

زردآلو میوه تابستانی کوچک و گرد با پوست زرد نارنجی، گوشت نرم و شیرین-ترش، هسته‌دار. خواص: تقویت سلامت چشم (بتاکاروتن بالا)، کمک به هضم، کاهش فشار خون، تقویت پوست و مو. ویتامین‌ها: ویتامین A (خیلی بالا)، ویتامین C، پتاسیم، ویتامین E و فیبر.

هلو زعفرانی ممتاز

هلو زعفرانی نوعی هلو تابستانی با پوست زرد مایل به نارنجی، گوشت زرد پررنگ، طعم شیرین و عطر قوی شبیه زعفران. خواص: تقویت سیستم ایمنی، سلامت چشم و پوست، کاهش فشار خون، کمک به هضم و کاهش وزن. ویتامین‌ها: ویتامین C، ویتامین A (بتاکاروتن)، پتاسیم، نیاسین و فیبر.

گیلاس درجه 2

سیب زمینی

سیب‌زمینی صیفی نشاسته‌ای با پوست قهوه‌ای و گوشت سفید یا زرد (در انواع شیرین)، پخته یا سرخ شده مصرف می‌شود. خواص: انرژی‌زا، مفید برای گوارش (فیبر)، کاهش فشار خون، اما در سرخ کردن مضراتی دارد. ویتامین‌ها: ویتامین C، پتاسیم (بسیار بالا)، ویتامین B6 و منیزیم.

پیاز زرد

پیاز زرد صیفی تند با پوست و گوشت زرد، طعم تند و تیز (پخته شیرین می‌شود)، مصرف خام و پخته. خواص: ضدالتهاب و آنتی‌باکتریال (کوئرستین)، کاهش قند خون، سلامت قلب، تقویت ایمنی. ویتامین‌ها: ویتامین C، ویتامین B6، فولات، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان کوئرستین.

پیاز سفید

پیاز سفید صیفی با پوست و گوشت سفید، طعم تندتر از پیاز قرمز، بافت تردتر و عطر قوی‌تر. خواص: تقویت سیستم ایمنی، ضدباکتری و ضدالتهاب، کاهش چربی خون و قند طبیعی. ویتامین‌ها: ویتامین C (نسبتاً بالاتر)، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B6.

لیمو ترش

لیمو ترش سنگی نوعی لیموی ترش با پوست ضخیم و برجسته (سنگ‌مانند)، عطر بسیار قوی. خواص: ضدعفونی‌کننده قوی، کاهش فشار خون، کمک به هضم چربی، درمان گلودرد و سرماخوردگی. ویتامین‌ها: ویتامین C (بالا)، ویتامین B6، پتاسیم و کلسیم.

هویج

هویج فرنگی نوع رایج هویج با پوست و گوشت نارنجی، بافت ترد و طعم شیرین. خواص: تقویت بینایی (بتاکاروتن)، سلامت پوست و مو، آنتی‌اکسیدان قوی، کاهش کلسترول. ویتامین‌ها: ویتامین A (خیلی بالا)، ویتامین K، ویتامین C، پتاسیم و فیبر.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی میوه قرمز (مصرف صیفی‌وار)، گوشت آبدار و طعم شیرین-ترش، پخته و خام مصرف می‌شود. خواص: سلامت قلب و پروستات (لیکوپن)، ضد سرطان، کاهش فشار خون و کلسترول. ویتامین‌ها: ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم، فولات و لیکوپن (با پختن جذب بیشتر می‌شود).

خیار

خیار گلخانه‌ای نوعی خیار یکدست و کشیده با پوست صاف سبز تیره، گوشت سفید و کم‌دانه، طعم ملایم. خواص: آبرسانی عالی (بیش از ۹۵٪ آب)، کمک به کاهش وزن و سم‌زدایی بدن، سلامت پوست و هضم. ویتامین‌ها: ویتامین K، ویتامین C، پتاسیم و منیزیم (نسبتاً کمتر از خیار باغی).

فلفل دلمه ای سبز

فلفل دلمه سبز نوع نارس فلفل دلمه‌ای با پوست سبز براق، گوشت کلفت و طعم کمی تلخ (از سایر رنگ‌ها شیرین‌تر نیست). خواص: تقویت ایمنی، سلامت چشم و کاهش التهاب، مفید برای لثه و رگ‌ها. ویتامین‌ها: ویتامین C (بسیار بالا)، ویتامین K، ویتامین B6، پتاسیم و فیبر.

بادمجان

بادمجان صیفی بیضی یا کشیده با پوست بنفش تیره و گوشت اسفنجی سفید، طعم ملایم و کمی تلخ (پخته شیرین می‌شود) خواص: کاهش کلسترول بد، کمک به کنترل قند و وزن، سلامت قلب و هضم (فیبر بالا) ویتامین‌ها: ویتامین B1 و B6، ویتامین K، پتاسیم، منگنز و آنتی‌اکسیدان ناسونین

کدو سبز

کدو سبز صیفی کشیده با پوست سبز روشن و گوشت سفید نرم و آبدار، طعم ملایم و شیرین، مصرف خام یا پخته خواص: کمک به کاهش وزن (کم کالری)، سلامت قلب و فشار خون، بهبود هضم و آنتی‌اکسیدان ویتامین‌ها: ویتامین C، ویتامین A (بتاکاروتن)، ویتامین B6، پتاسیم، منگنز و فیبر

گوجه گیلاسی

گوجه گیلاسی نوع کوچک و گرد قرمز (یا زرد/نارنجی) با طعم شیرین‌تر از گوجه معمولی، مصرف خام یا کبابی. خواص: آنتی‌اکسیدان قوی (لیکوپن)، سلامت قلب و پوست، کاهش التهاب و فشار خون. ویتامین‌ها: ویتامین C، ویتامین A، پتاسیم، فولات و لیکوپن.

سیب زمینی ریز

سیب زمینی ریز همان سیب زمینی معمولی اما در اندازه کوچک ، با پوست نازک و گوشت نرم و شیرین‌تر. خواص: انرژی‌زایی سریع، مفید برای گوارش و کاهش فشار خون، بافت لطیف و مناسب تنوری یا آبپز کامل. ویتامین‌ها: ویتامین C، پتاسیم (بالا)، ویتامین B6، منیزیم و فیبر.

کدو سبز درجه 2

کدو مسمایی نوعی کدو تابستانی زرد، کشیده و باریک با پوست صاف، گوشت زرد و طعم شیرین و آردی (ملس). خواص: سلامت گوارش (فیبر)، کمک به کاهش وزن، تنظیم قند خون، مفید برای قلب و فشار خون. ویتامین‌ها: ویتامین A (بتاکاروتن بالا)، ویتامین C، پتاسیم، منیزیم و فیبر. ب

سبزی تره

پیازچه

سبزی ریحان سبز

سبزی شاهی

سبزی شوید

سبزی جعفری

سبزی گشنیز

اسفناج

سبزی تربچه

سبزی ترخون

سبزی نعنا

سبزی مرزه

پک سبزی خوردن‌

تربچه نقلی، پیازچه، تره، شاهی، جعفری، گشنیز، نعنا، پونه، مرزه، ترخون، ریحون، شوید در صورت تمایل می‌توانید یک یا چند مورد را حذف کرده و یا حجم برخی از انواع را بیشتر سفارش دهید.

کاهو پیچ

کلم سفید

کاهو رسمی

کلم قرمز

باقالی پاک شده

باقالی تازه پاک شده با بسته بندی بهداشتی

هویج حلقه شده

هویج تازه و حلقه شده در بسته بندی بهداشتی

نخود فرنگی پاک شده

نخود فرنگی تازه و پاک شده در بسته بندی بهداشتی

بادمجان کبابی

بادمجان ساطوری شده و کبابی در بسته بندی بهداشتی

انجیر کاکتوس (گزنه‌انگور)

انجیر کاکتوس میوه کاکتوس با پوست سبز قرمز پوشیده از تیغ و دانه‌های ریز، طعم شیرین شبیه توت‌فرنگی خواص: کاهش التهاب و درد مفاصل، بهبود سلامت قلب، آنتی‌اکسیدان قوی، آبرسانی بالا ویتامین‌ها: ویتامین C، منیزیم، پتاسیم، کلسیم، ویتامین‌های گروه B و ویتامین E