غذای سالم و رژیمی پروکالری(سعادت آباد)

چلو کباب تابه ای رژیمی

150 گرم گوشت راسته گوساله چرخ کرده بدون چربی، 250 گرم برنج سفید کته ایرانی (پخت داخل فر کمبو)، دورچین: کدو، لوبیا سبز، هویج، پیاز، قارچ، فلفل دلمه ای، گوجه گیلاسی، کالری 495

چلو مرغ تنوری رژیمی

220 گرم سینه مرغ تکه شده، 250 گرم برنج سفید کته، دورچین کدو، لوبیا سبز، هویج، پیاز، قارچ، فلفل دلمه ای، گوجه گیلاسی، کالری ۵۵۵

چلو جوجه ترش رژیمی

۲۵۰ گرم سینه مرغ طعم دار شده با گردو و رب آلوچه، ۲۵۰ گرم برنج کته ایرانی بدون روغن، دورچین: گوجه گیلاسی، کدو، هویج، پیاز، قارچ، لوبیا سبز، زیتون، لیمو، سس آلوچه، سس تند، ۵۹۵ کالری

چلو فیله مرغ ماستی رژیمی

4 عدد فیله مرغ طعم دار شده با ماست، 250 گرم برنج کته ایرانی بدون روغن، دورچین: گوجه گیلاسی، کدو، هویج، پیاز، قارچ، لوبیا سبز، زیتون، لیمو، سس ماست، سس تند، کالری 570

چلو جوجه زعفرانی رژیمی

یک سیخ جوجه کباب سینه مرغ طعم دار شده زعفرانی 250 گرمی، 250 گرم برنج کته ایرانی بدون روغن، دورچین: گوجه، گیلاسی، کدو، هویج، پیاز، قارچ، لوبیاسبز، زیتون، لیمو، سس ماست، سس تند، کالری 585

فیله مرغ تند رژیمی

کم کالری وطبخ در فر بدون روغن، 250گرم فیله مرغ، دورچین بلانچ شده شامل: کلم بروکلی، کدو، هویج، زیتون، گوجه گیلاسی، لیمو ترش، ذرت، لوبیا سبز، انرژی: 270کالری

چلو فیله مرغ تند رژیمی

۴ عدد فیله مرغ طعم دار شده،۲۵۰گرم برنج کته ایرانی بدون روغن،دورچین:گوجه گیلاسی،کدو،هویج،پیاز،قارچ،لوبیا سبز،زیتون،لیمو، سس هالوپینو کالری۵۷۰

نودل مرغ رژیمی

75 گرم نودل، 70 گرم مرغ، قارچ، سبزیجات، کالری 495

میگو کبابی رژیمی

250 گرم میگو، دورچین بلانچ شده شامل: کلم بروکلی، زیتون، هویج، گوجه گیلاسی، سیب زمینی، کدو، سس سبز پرو، کالری 210

پرومیکس رژیمی

(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 100 گرم میگو، 100 گرم گوشت گوساله چرخ شده، 100 گرم مرغ، 150 گرم برنج کته، دورچین بلانچ شده شامل: کلم بروکلی، کدو، هویج، زیتون، گوجه، لیموترش یا نارنج، انرژی: 506 کالری

راسته گوساله کبابی رژیمی

(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 250 گرم راسته گوساله بدون چربی، دورچین بلانچ شده شامل: کلم بروکلی، کدو، هویج، زیتون، گوجه، لیموترش یا نارنج، انرژی: 290 کالری

کباب ترش رژیمی

(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 250 گرم گوشت راسته گوساله طعم دار شده با گردو و رب آلوچه، دورچین بلانچ شده شامل: کلم بروکلی، کدو، هویج، زیتون، گوجه، لیموترش یا نارنج.انرژی:340کالری

استیک مرغ رژیمی

(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 300 گرم سینه مرغ، دورچین بلانچ شده شامل:یک اسلایس سیب زمینی، کلم بروکلی، کدو، هویج، زیتون، گوجه، لیموترش یا نارنج، انرژی: 330 کالری

جوجه تندوری رژیمی

(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 250 گرم سینه مرغ طعم دار شده، دورچین بلانچ شده شامل: کلم بروکلی، کدو، هویج، زیتون، گوجه، لیموترش یا نارنج، انرژی: 275 کالری

جوجه ترش رژیمی

(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 2۵۰گرم سینه مرغ طعم دار شده با گردو و رب آلوچه، دورچین بلانچ شده شامل: کلم بروکلی، کدو، هویج، زیتون، گوجه، لیموترش یا نارنج، انرژی: 295 کالری

جوجه کباب زعفرانی رژیمی

(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 250 گرم سینه مرغ طعم دار شده با زعفران، دورچین بلانچ شده شامل: کلم بروکلی، کدو، هویج، زیتون، گوجه، لیموترش یا نارنج، 285 کالری

جوجه کباب ترش مخصوص رژیمی

(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 300 گرم سینه مرغ طعم دار شده با گردو و رب آلوچه، دورچین بلانچ شده شامل: کلم بروکلی، کدو، هویج، زیتون، گوجه، لیموترش یا نارنج، 360 کالری

فیله مرغ ماستی رژیمی

(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 250 گرم فیله مرغ، دورچین بلانچ شده شامل: کلم بروکلی، کدو، هویج، زیتون، گوجه، لیموترش یا نارنج، انرژی: 270 کالری

فیله مرغ ماستی مخصوص رژیمی

(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 300 گرم فیله مرغ، دورچین بلانچ شده شامل: کلم بروکلی، کدو، هویج، زیتون، گوجه، لیموترش یا نارنج، 324 کالری

فیله مرغ کالیف رژیمی

کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 250 گرم فیله مرغ، دورچین بلانچ شده شامل: کلم بروکلی، کدو، هویج، زیتون، گوجه، لیموترش یا نارنج، انرژی: 270 کالری

فیله بوقلمون رژیمی

(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 250 گرم سینه بوقلمون، دورچین بلانچ شده شامل: کلم بروکلی، کدو، هویج، زیتون، گوجه، لیموترش یا نارنج، 345 کالری

اسپاگتی گوشت رژیمی

(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) ۱۲۰ گرم گوشت راسته گوساله، اسپاگتی سفید ارگانیک، قارچ ،دورچین بلانچ شده شامل: کلم بروکلی، کدو، هویج، زیتون، گوجه، لیموترش یا نارنج، ذرت اسلایسی یا سیب زمینی، انرژی: 593 کالری

ماهی سالمون رژیمی

(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 250 گرم ماهی سالمون قزل آلا فیله طعم دار شده، دورچین بلانچ شده: کلم بروکلی، کدو، هویج، زیتون، گوجه، لیموترش یا نارنج، انرژی: 450 کالری

برنج قهوه ای کته رژیمی نیم پرس (160 گرم)

کته با برنج قهوه ای

برنج قهوه ای کته رژیمی یک پرس (300 گرم)

کته با برنج قهوه ای

برنج سفید کته رژیمی نیم پرس (160 گرم)

کته با برنج هاشمی

برنج سفید کته رژیمی یک پرس (300 گرم)

کته با برنج هاشمی

میکس رایس گوشت رژیمی

(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 200 گرم گوشت راسته گوساله چرخ کرده، 150 گرم برنج کته، دورچین بلانچ شده شامل: کلم بروکلی، کدو، ذرت، هویج، زیتون، گوجه، لیموترش یا نارنج، انرژی: 477 کالری

میکس رایس مرغ رژیمی

(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 150 گرم مرغ، 150 گرم برنج کته، دورچین بلانچ شده شامل: کلم بروکلی، کدو، ذرت، هویج، زیتون، گوجه، لیموترش یا نارنج، انرژی: 394 کالری

میکس رایس میگو رژیمی

(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 200 گرم میگو، 150 گرم برنج کته، دورچین بلانچ شده: کلم بروکلی، ذرت، کدو، هویج، زیتون، گوجه، لیموترش یا نارنج، انرژی: 370 کالری

میکس رایس سبزیجات رژیمی

برنج کته، نخود، ذرت، هویج، قارچ، ادویه جات، دورچین سبزیجات بلانچ شده انرژِی: 309کالری

سیب زمینی تنوری رژیمی

(طبخ در فر و بدون روغن)، 300 گرم سیب زمینی تنوری، بدون نمک کمی تند انرژی: کالری 279

ماست ایسلندی رژیمی

150 گرم ماست ایسلندی رژیمی

ماست و خیار ایسلندی رژیمی

150 گرم ماست و خیار ایسلندی رژیمی، دست ساز

نودل رژیمی

200 گرم نودل رژیمی، انرژی: 384 کالری

نودل سبزیجات رژیمی

250 گرم، نودل، ذرت، نخود، هویج، قارچ، انرژی: 398 کالری

تخم مرغ رژیمی آبپز (دو عدد)

2 عدد تخم مرغ آبپز

قارچ طعم دار رژیمی

150 گرم قارچ، خردل بدون چربی، انرژی: 26 کالری

برنج کربو رژیمی

سیب زمینی آبپز، برنج سفید کته، سس مخصوص، انرژی: کالری 297

بشقاب سبزیجات رژیمی

سبزیجات بلانچ شده شامل:کلم بروکلی، هویج، کدو، ذرت، سیب زمینی تنوری، گوجه گیلاسی، لیمو، زیتون، انرژی: کالری 140 کالری

نان سبوس (اضافه)

یک عدد نان سبوس دار

پنینی گوشت رژیمی

۱۶۰گرم گوشت راسته گوساله، فلفل دلمه ای، قارچ، پنیر صبحانه رژیمی، نان مخصوص سبوس دار انرژی :540 کالری

پنینی مرغ و بادمجان رژیمی

سینه مرغ ۱۶۰ گرم، پنیر صبحانه رژیمی، نان سبوس، بادمجان کبابی، کمی سیر، قارچ انرژی: ۵۴۰ کالری

پنینی مرغ تند رژیمی

فیله مرغ ۱۵۰گرم،پنیرصبحانه رژیمی،سس هالوپینو،نان سبوس،قارچ،انرژی:۵۴۰کالری

پنینی مرغ و قارچ رژیمی

قارچ، فلفل دلمه، سينه مرغ 160 گرم، پنير صبحانه رژيمي، نان سبوس، انرژی: 530 کالری

همبرگر دست پیچ گوشت تند رژیمی

یک عدد برگر دست ساز گوشت راسته‌گوساله 140 گرمی،گوجه،کاهو،سس هالوپینو،نان گرد سبوس دار، 445کالری

همبرگر دست پیچ گوشت دبل رژیمی

2 عدد برگر دست ساز گوشت راسته گوساله 140 گرمی، گوجه، کاهو، سس خردل میکس، نان گرد سبوس دار، 599 کالری

برگر گیاهی (وجترین)

150 گرم گوشت گیاهی، پروتئین بافت دار سویا، پروتئین ایزوله سویا، آرد، نخود، پودر سیر، پودر پیاز، قارچ، تخم مرغ، نمک، کاهو، خیارشور، گوجه، سس خردل، نان گرد سبوس دار، 365 کالری، پروتئین 41

همبرگر دست پیچ گوشت رژیمی

یک عدد برگر دست ساز گوشت راسته گوساله 140 گرمی، گوجه، کاهو، سس خردل میکس، نان گرد سبوس دار، 439 کالری

همبرگر دست پیچ گوشت ویژه رژیمی

یک عدد برگر دست ساز گوشت راسته گوساله 140 گرمی، کاهو، گوجه، 120 گرم فیله مرغ، سس خردل میکس نان گرد سبوس دار، 576 کالری

ساندویچ دست پیچ مرغ رژیمی

(کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن) 180 گرم فیله مرغ، گوجه، کاهو، سس خردل میکس، نان گرد سبوس دار، انرژی: 384 کالری

ساندویچ دست پیچ مرغ ترش رژیمی

کم کالری و طبخ در فر و بدون روغن، 230 گرم سینه مرغ طعم دار شده، گردو، رب آلوچه، گوجه، کاهو، سس خردل میکس، نان گرد سبوس دار، انرژی: 450 کالری

برگر مرغ رژیمی

یک عدد برگر دست ساز سینه مرغ چرخ کرده 150 گرمی، ادویه جات، گوجه، کاهوسس خردل میکس، نان گرد سبوس دار انرژی: کالری 398

سالاد ماکارونی رژیمی

100 گرم پاستا، 45 گرم ذرت، 110 گرم فیله مرغ ریش شده، گشنیز، ادویه جات معطر، سس صفر% چربی کاله، کالری 380

سالاد کینو

کینوا، کاهو.زیتون، نخود، فلفل دلمه ای، گوجه گیلاسی، گردو، کنجد، کلم بروکلی، خیار کالری 245

سالاد الویه رژیمی

پوره سیب زمینی، سفیده تخم مرغ، هویج، سینه مرغ، خیارشور، مایونز صفر درصد کاله، کالری 327، یک عدد نان سبوس

سالاد پروکالری

کاهو، 120 گرم فیله مرغ، ذرت، گوجه، خیار، لوبیا، یک عدد تخم مرغ آبپز، لیموترش، زیتون، انرژی: 327 کالری

سالاد گردو

کاهو رسمی، گردو، زیتون، گوجه، خیار، ذرت، لیموترش، کلم بروکلی، لوبیا، انرژی: 235 کالری

سالاد فصل

کاهو رسمی، هویج، گوجه، خیار، لوبیا، لیموترش، ذرت، انرژی: 60 کالری

سالاد شیرازی

یک نفره، گوجه، خیار، پیاز، ادویه سبزیجات، لیموترش تازه

پروتونیک فندق رژیمی

140 گرم، جو دوسر پرک، کره فندق، شکلات تلخ، خرما، انرژی: ۲۹۹ کالری

پروتونیک BUENO

140 گرم، جو دو سر پرک، خرما، پودر وی با طعم شکلات بوینو، شیرکم چرب بدون لاکتوز، انرژی: 160 کالری

پروتونیک نارگیلی رژیمی

۱۴۰گرم، جودوسرپرک، پروتئین وی، خرما، نارگیل، شیر کم چرب بدون لاکتوز، انرژی: ۱۶۳کالری

کیک بادام (رژیمی)

جو پرک، خرما، هویج، بادام زمینی، بادام درختی، دارچین، انرژی: 210 کالری

کره بادام زمینی کرانچی

370 گرم کره بادام زمینی، کمی استویا، استفاده شده از بادام زمینی درجه یک بدون نمک و شکر

کره بادام زمینی قهوه

370گرم کره بادام زمینی، قهوه، استفاده شده از بادام زمینی درجه یک بدون نمک و شکر

کره بادام زمینی پروتئینی شکلات ۲۵۰ گرم

۲۵۰ گرم، کره بادام زمینی، ۳۰ گرم پروتئین وی با طعم شکلات، (پروتئین ۹۰)

کره بادام زمینی ساده

370 گرم کره بادام زمینی، کمی استویا، استفاده شده از بادام زمینی درجه یک بدون نمک و شکر

کره بادام زمینی شکلاتی

370 گرم کره بادام زمینی میکس شده، شکلات تلخ 98%، کمی استویا، بدون نمک و شکر

کره بادام زمینی پروتئینی موزی

250 گرم کره بادام زمینی، 30 گرم پروتئینی وی با طعم موز، استویا، (پروتئین 90)

سس هالوپینو

دست ساز(یک نفره)

سس ماست و سیر(۲۰۰میلی لیتر) رژیمی

دست ساز ۲۰۰میلی لیتر

سس خردل عسل(۲۰۰ میلی لیتر)رژیمی

دست ساز ۲۰۰میلی لیتر

سس هالوپینو(۲۰۰میلی لیتر)رژیمی

دست ساز ۲۰۰ میلی لیتر

سس اسگانیک(۲۰۰ میلی لیتر)رژیمی

دست ساز ۲۰۰ میلی لیتر

سس آلوچه(۲۰۰میلی لیتر)رژیمی

دست ساز ۲۰۰ میلی لیتر

سس اسگانیک

دست ساز (یک نفره)

سس خردل و عسل

دست ساز (یک نفره)

سس ماست و سیر

دست ساز (یک نفره)

سس سبز پرو

دست ساز (یک نفره)

سس آلوچه

دست ساز (یک نفره)

سس ماست

دست ساز (یک نفره)

آب سیب

250 میلی لیتر آب سیب، بدون شکر، یک روز ماندگاری، ارائه در بطری پلمپ شده

آب تمرهندی

250 میلی لیتر آب تمرهندی، بدون شکر، 3 روز ماندگاری، ارائه در بطری پلمپ شده

آب آلوچه

250 میلی لیتر آب آلوچه، بدون شکر، 3 روز ماندگاری، ارائه در بطری پلمپ شده

آب آلو جنگلی

250 میلی لیتر آب آلو جنگلی، بدون شکر، 3 روز ماندگاری، ارائه در بطری پلمپ شده

آب آلو بخارا

250 میلی لیتر آب آلو بخارا، بدون شکر، 3 روز ماندگاری، ارائه در بطری پلمپ شده

آب ذغال اخته

250 میلی لیتر آب ذغال اخته، بدون شکر، 3 روز ماندگاری، ارائه در بطری پلمپ شده

آب زرشک

250 میلی لیتر آب زرشک، بدون شکر، 3 روز ماندگاری، ارائه در بطری پلمپ شده

آب آلبالو

250 میلی لیتر آب آلبالو، بدون شکر، 3 روز ماندگاری، ارائه در بطری پلمپ شده

نوشابه قوطی زیرو

330 میلی لیتر

دوغ قوطی خوشگوار

330 میلی لیتر

نوشیدنی دینامین انبه

500 میلی لیتر، نوشیدنی ویتامینه ورزشی ایزوتونیک حاوی 10 ویتامین و 8 املاح معدنی موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش شور و نشاط، انرژی: 20 کالری

نوشیدنی دینامین سیب

500 میلی لیتر، نوشیدنی ویتامینه ورزشی ایزوتونیک حاوی 10 ویتامین و 8 املاح معدنی موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش شور و نشاط، انرژی: 20 کالری

نوشیدنی دینامین توت فرنگی

500 میلی لیتر، نوشیدنی ویتامینه ورزشی ایزوتونیک حاوی 10 ویتامین و 8 املاح معدنی موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش شور و نشاط، انرژی: 20 کالری

نوشیدنی دینامین بلوبری

500 میلی لیتر، نوشیدنی ویتامینه ورزشی ایزوتونیک حاوی 10 ویتامین و 8 املاح معدنی موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش شور و نشاط، انرژی: 20 کالری

نوشیدنی دینامین پرتقال

500 میلی لیتر، نوشیدنی ویتامینه ورزشی ایزوتونیک حاوی 10 ویتامین و 8 املاح معدنی موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش شور و نشاط، انرژی: 20 کالری

نوشیدنی دینامین لیمو

500 میلی لیتر، نوشیدنی ویتامینه ورزشی ایزوتونیک حاوی 10 ویتامین و 8 املاح معدنی موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش شور و نشاط، انرژی: 20 کالری

آب معدنی کوچک

500 میلی لیتر